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拒绝焦虑 青春与阳光同行
——2021级老年护理实验班大学生心理健康教育主题活动
发布时间:2021-11-16  查看次数:
 为了营造积极健康的校园文化氛围,提高大学生的心理健康水平,培养大学生良好的心理品质,2021级老年护理实验班于2021年11月4日15时在第一教学楼1401教室开展了“拒绝焦虑,青春与阳光同行”主题活动。此次活动由团支书张鑫萌主讲,老年护理实验班全体同学参加。              
 张鑫萌同学以一段反映大学生真实生活现状的视频作为切入点,把目前大学生普遍存在的沉迷网络、社交恐惧、学业迷茫等现状引起的心理不适现象一一展示出来,引起全班同学的共鸣,活动现场大家纷纷发言,畅所欲言。紧接着张鑫萌同学围绕“焦虑来自哪里”,从家庭、自身、社会等方面进行了深入的剖析,引导全班同学正确认知焦虑、缓解焦虑现状。焦虑并不可怕,可以通过听音乐,做运动的方法来释放自己的心理压力,也可以通过向他人倾诉等方法来释放压力,在日程生活中学会正确处理简单的心理健康问题。
 通过此次活动,使全班同学掌握了心理健康知识,提高了全班同学的心理健康水平,培养了同学们积极健康向上的生活态度。理性面对自我存在的压力,以健康向上的生活态度看待并解决处理自身存在的难题,让大学成为快乐的圣地、美好的回忆。

 
 
 
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